Home » Sessualità Femminile » Come cambia la sessualità in menopausa?
Come cambia la sessualità in menopausa?

Come cambia la sessualità in menopausa?

Le varie fasi della vita sicuramente comportano dei cambiamenti sotto molti punti di vista; allo stesso modo, anche la sessualità in menopausa va affrontata con serenità. Sfatiamo subito il luogo comune secondo il quale con la menopausa la vita sessuale finisce: non è vero. È possibile vivere bene la sessualità sia in coppia che da single, accettando i cambiamenti fisici e psicologici che il corpo “impone”.

Sessualità in menopausa: i cambiamenti fisici

Con la menopausa, è soprattutto la vagina a cambiare a livello fisico. Infatti, questa si restringe e diventa meno elastica. Oltre a non riuscire più a dilatarsi come prima, è anche meno lubrificata. Dall’altro lato, la mucosa vaginale si fa più sottile e diventa più facile giungere a qualche irritazione.

A livello clitorideo, la sessualità non cambia particolarmente in menopausa. Anzi, le modifiche sono piuttosto minime, quindi raggiungere l’orgasmo è possibile tanto quanto lo era prima.

Sessualità in menopausa: come comportarsi

Dal punto di vista delle abitudini di tutti i giorni, è importante mantenere uno stile di vita sano: non assumere alcolici, tenere un’alimentazione regolare, non fumare e, perché no, coltivare i propri hobby e le proprie passioni.

Dal punto di vista sessuale, sarebbe meglio evitare la pornogafia, in quanto, raggiunta una certa maturità, questa provoca l’effetto contrario all’eccitazione, mentale s’intende. Possono risultare d’aiuto, invece, gli esercizi di Kegel: questi, oltre a favorire l’elasticità e ad aumentare il piacere, aiutano la donna a prevenire l’incontinenza urinaria. E poi, perché non provare a giocare con qualche nuovo sex toy?

È molto importante sapere che la sessualità in menopausa non giunge al termine; si tratta semplicemente di un nuovo inizio e il partner può sfruttare quest’occasione per dedicarsi a situazioni e sensazioni mai provate prima. Giochi sensuali, carezze, attenzioni particolari: sono tutti stimoli molto forti per la donna e, di conseguenza, per la vita sessuale della coppia.

Lascia un Commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato.I campi obbligatori sono evidenziati *

*