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Come dimagrire facendo sesso?

Sia nel caso in cui si conosca una persona da poco sia in quello in cui si sia parte di una coppia ormai consolidata, la sessualità gioca un ruolo fondamentale.

Fare l’amore tiene unita la coppia, consolida il rapporto e fa bene anche a livello psico-fisico. Si tratta di un’attività completa, in quanto coinvolge gran parte dei muscoli del nostro corpo e anche la mente. Al termine di un atto sessuale appagante, i muscoli risultano infatti tonificati, e la testa soddisfatta e rilassata. Come se non bastasse, facendo sesso vengono bruciate molte calorie e, come in un circolo vizioso, se l’attività è costante, aumenta pure l’autostima. Insomma, c’è un metodo molto più divertente della classica palestra per dimagrire e tenersi in forma!

Affinché il risultato sia soddisfacente, soprattutto dal punto di vista del consumo fisico, bisogna considerare la durata del rapporto, sia in termini di preliminari che dell’atto vero e proprio, e, ovviamente, della posizione assunta. Chi ama vivere il rapporto in modo piuttosto attivo consumerà molte più calorie di chi, invece, tende a preferire la posizione del missionario.

La Sapiens sexualis: quando l’attrazione è cerebrale

Per avere un rapporto attivo e per viverlo al meglio, bisogna conoscere i reciproci desideri e necessità, ed è fondamentale essere complici anche al di fuori del letto. Un elemento molto importante a tal proposito è la Sapiens sexualis, ovvero l’attrazione per l’intelligenza. Chi è attratto cerebralmente dal proprio partner avrà maggiori stimoli a scoprire sempre cose nuove a letto.

Quanta calorie si bruciano facendo sesso?

Ma non solo il sesso può aiutare a bruciare grassi; alcune volte può bastare un semplice bacio, non a stampo ma alla francese, purché sia lungo ed intenso. Si possono consumare ben 80 calorie! Facendo l’amore, ovviamente, si consuma di più: in un’ora si raggiungono le 100 calorie, quasi come se si corresse per mezz’ora a media intensità. Inoltre, un buon rapporto sessuale contribuisce a rilasciare le endorfine, che bloccano quella fastidiosa sensazione di fame, anche se non si mangia da un po’.

Insomma, fare sesso in modo intenso e movimentato, magari accompagnando il tutto con uno spogliarello improvvisato o un ballo sensuale, oltre a ritrovare o a consolidare l’armonia di coppia, ci consentirà anche di rimanere in forma.

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