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Tag Archivi: esercizi di kegel

Kegels maschili: come migliorare le performance sessuali

Kegels maschili: come migliorare le performance sessuali

I Kegels maschili mirano al rinforzamento dei muscoli pelvici. Il chirurgo Andrew Siegel ha addirittura pubblicato un DVD sull’argomento: Private Gym. Secondo il Dr. Siegel questi esercizi (che forse dovremmo chiamare Siegles e non Kegels) darebbero i loro risultati nel tempo. Più spesso ...

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Gli esercizi di Kegel: a cosa servono e come eseguirli

esercizi di kegel: tutti i benefici

I Kegels prendono il nome da A. Kegel, il loro ideatore, e sono degli esercizi in grado di rafforzare i muscoli che sostengono utero, uretra, vescica e retto: il così detto pavimento pelvico.

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Vaginal Kung-fu: ecco come migliorare l’orgasmo

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Potrà sembrare strano ma sollevare pesi con la vagina regala molti benefici sia al corpo che sotto le lenzuola. Scopriamo il Vaginal Kung-fu con la professionista Kim Anami.

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